己不知道，第二是被打的人也不知道（打人的人没有感觉受阻，而被打的人没感觉到对方的打法和劲力）。
针对这两点我经常听师兄讲述向形意拳大师李文彬老先生请教此问题的情景，李老先生神秘地一笑对师兄说：“是怎样一回事，还要自己在练中用，用中悟。”
边说边用右手食指和拇指撑开，中指、无名指、小手指卷上做个鮀形掌又说：“形意拳讲硬打硬进，不管你是刚也好、柔也好，进也好、退也好，我就是打；‘我在场中无定式，是拳是把望着就是’。这就是打，就是被打者不知，被打中时只是才望着，而打人的人自己也并不感觉到对方有多大阻力，这又说明两点：一是速度快，二是劲的变化快。但绝对不是招法变化快，那样永远也达不到这个效果”。
李文彬老先生让我师兄做好应战准备后，用右手的鮀形掌在师兄的前胸一划，师兄似乎脚尖离地向后飞出四五步远撞在身后的墙上，犹如一股气浪把师兄推出一般，师兄第一次明白被打不知的感觉。
我自从学习形意拳后，接触到许多同门师兄，在和他们演练切磋形意技艺时，我对传统武术的技击知识有了新的认识。内家拳在技击中的效果大致相同，主要以打和放为主，中华传统武术的先贤们在互相切磋武功时经常把劲放长、放远、放慢，把对手放出几米远摔倒在地，不受任何伤害，打人则使被打者五脏六腑都能炸碎一样。这又不是随随便便的学一学内家拳能得到的，这需要一个严格的磨砺，艰苦的学习、探索过程。
形意拳先贤们有句俗话：“拳打三节不见形，如要见形不为能”。三节是说梢节、中节、根节。这三节的劲的变化快，很难见形。它练的是“三催”劲，根节催中节，中节催梢节；一处动周身无处不动，一处不动无处动。交勇时强调意的变换，是通过平时训练、磨砺养成的习惯而实现的。在意的瞬间变化下，身体四肢、意、气、力等一切都在瞬间变化，以使对方防不胜防。形意拳就靠“意”的高度自我控制和强有力的内外三合的高度统一来克敌制胜，使对手在不知中被击倒摔出。
而太极拳是在高度集中的控制自己意（即知己）的前提下去通过沾、连、黏、随，了解对手的意（即知彼），以掌握对方的意，控制对方的意，利用对方的意，打击对方的身体而促使对方用的力越大，意离身越远，跌摔的距离就越远，摔得就越重，被打者真就不知是如何被摔出。
听师兄讲，一次和一名学过擒拿术的同事在一起切磋擒拿技术，这位同事身材高大，他伸