你厉害了？”小鱼看不着面麻一脸期待的问道。
面麻闻言直接哈哈大笑起来，“当然可以，只要你数年如一日，每天完成我给你安排的训练，你一定可以的。”面麻说着就摸了摸小鱼的头，但是心里是怎么想的只有他自己知道。
“好了先吃点东西补充一下体力吧，下午可是体能训练。”面麻说着就拿出了一些吃的东西，都是他提前准备的。
小鱼闻言点了点头，然后两人就坐在路边上吃了起来，在吃完两人稍微休息后就开始了下午的体能训练，训练的项目就是长跑，这是训练小鱼的耐力和肺活量，经过面麻半个多月的调养小鱼的身体素质已经提升了不少。
所以面麻这边带着小鱼连续跑了1个多小时，直到小鱼跟不上了才停下来休息，“运动完不要立刻就停下来，对身体不好，最好是慢走缓一缓。”面麻看着直接瘫倒在地的小鱼说道。
但是小鱼依旧躺在地上，只能看见他的胸脯在不断的上下起伏，大口大口喘着气，面麻见状无奈了摇了摇头上前把小鱼扶了起来。
“喏，喝点。”面麻说着就拿出一个竹筒杯递到了小鱼嘴边，可是才喝了一口他就感觉不对劲。
“这水怎么这么咸啊？”小鱼喝了一口看着面麻问道。
“这是盐水，运动后喝盐水可以补充因大量出汗流失的水分和钠，维持身体体液平衡，避免脱水和电解质紊乱。”面麻边解释就边示意小鱼多喝点。
小鱼闻言点了点头，然后接过竹筒杯喝了几大口后才把盖子给合上。
“我拉你起来，我们走到那边去休息。”面麻说着就指了指不远处的一个石头。
小鱼顺着面麻指着的方向看去然后点了点头，让面麻就把小鱼拉了起来，两人慢慢的朝着石头走过去。
“好了，你就自己待在这休息一会，我离开一下马上就回。”面麻话刚说完就消失在了原地，小鱼看着突然消失的面麻已经见怪不怪。
面麻通过飞雷神来到了一处山峰上，然后拿出地图找到现在所在的方位后他就开始规划起路线来。
他准备去了王城后再去一趟漩涡一族的所在地，也就是未来的涡之国，随后再去楼兰的所在地看看，在规划好路线后他就把地图给收了起来。
在他这个位置可以看到这片森林非常大，放眼看去除了树还是树，没有其他东西，连一个建筑都没有。
当然也有可能是没有比较高的建筑所以面麻看不见，不过他在山上可以看到坐在石头上的