无论哪国，纵向劈下的威力都远远比横向力要大的多。
训练方法，以脊柱撑拔为核心，带动四肢梢节整体发力。
形意拳劈拳，似斧头，纵向劈下，全身劲力协调如一。
脚踩、腿蹬、胯翻、脊柱如龙、如浪一下翻起，传导至肩、带肘、带手，一下劈下！
这一下劲力，由脚底到手，全身劲力节节贯穿，
如若加持冲击力，重心加速度，
不可小视。
但也相对的，横向劲练出来不少，竖向劲练出来也不少，
但能把竖向劲真正打出坚不可摧、似斧似锤刚猛的，
却少之又少，
就是在于脊柱的配合上。
众多人因为生活习惯，不常运动脊柱，导致脊柱僵硬，
甚至练竖向劲，练形意拳时身体毫无变化，
方法单一，甚至身子没有任何动静，
单纯的手脚配合。
形意拳横竖发力方法：整体劲方法
形意拳说来说去，其根本还是在于劲力的整合，
无论打什么拳都能做到劲力的协调如一，
也就是整体劲。
无论怎么变化都是整体劲，无论横还是竖，发力方法也是如此。
拳再神，也离不开人体结构，
劲力的根源可以从筋骨关节的配合上去寻找，
会更加直观，不走弯路，
练拳要接地气，
看看人体结构图，就能清晰很多了。
(本章完)