飞踢等炫目动作。
如果那样的话，个人认为不如去看体操更能赏心悦目。
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而寸劲也是爆发力的一种，所谓寸劲，就是指发力的距离非常的短，按照现代拳击泰拳等格斗理论，拳要想获得足够的速度与力量，必须要有一个用于加速的距离。
但是在中国传统内家功夫中，当爆发力达到一定程度的时候，在很短的距离内就可发出足够的速度与力量，这就是寸劲。
甚至达到手贴住目标，只要一抖，就可将人“放”出。
然而，寸劲有姿势的限制，虽然爆发力练到一定程度，可以在任何姿势下发出寸劲（比如手臂伸直的状态）。
但是在特定的姿势下发出的力量确是不一样的。
在特定的姿势下可以借到更多的劲力，使更多的肌肉参与到蓄劲发力的过程中。
由于全身肌肉的在刹那间统一发出巨大的力量，虽然力量很大，可以将一个成年人轻松“放”四五米远。
所以，中国内家功夫虽然威力巨大，但每一个实招往往孤立的。而且发力的范围距离有限。
而不像拳击组合拳那样进行连续的不断的进攻。
但是，在实战中，不会平白无故的给你发力机会，而且需要面对敌人的进攻。
所以，纯粹的内家功夫往往是以防御为根本，先立于不败之地，在敌人进攻中找出破绽，加以反击。
这样的难度很大，练习内家拳的拳手，往往体格较为单薄，这更为防御造成了困难。
所以内家拳必须学会卸力、引力。以瓦解敌人攻势。
但是卸力、引力必须学会如何“听力”，只有“听”到了力，把握到了力的大小走向，才可发力。
但是，不经过大量实战训练这是相当困难的。所以，太极拳就发展了推手这一练习方式。
有一些内家拳法中还是有连续进攻的方法的。比如弹簧劲，左右两只胳膊交替出击，就是以腰为轴心，不断的利用腰劲扭动。
在上半身形成整劲出拳，利用双脚踩位的过程来平衡上肢出击产生的力矩。
当一拳击出，另一拳后撤完成了蓄劲过程，如此反复，就好像拨浪鼓一样，一转动小鼓的底下的把手，小鼓两侧的绳子就左右旋起。
这样就形成了反复连续打击的态势。虽然拳借不到腿部力量，但是借助腰劲快速出击，威力也很可观