骼粗壮，所谓“身大力不亏”，这也是误区。
魁伟粗壮，身高力大，当然是好事，但也可能变坏事，用力就能够对付的，就不会下功夫去钻研武术了。
而武术的精髓是小胜大，弱胜强，以理（拳术的道理）服人而不是以力服人，否则练拳还有什么用？
从前武术家收徒，确实有“体质太弱者不教”之说。
但那是针对职业武师来说，打斗，厮杀是他们的职业，是天天都要做的家常便饭，体质太弱根本承受不了，所以还不如不吃这碗饭的好。
我们现在是业余，强身健体，用不着去打斗，较量，弱又有什么关系？
练拳首先是知自己，胜自己，“自知者明，自胜者强”，是自己与自己比较，体质越来越好，越来越强了，说明你拳练得有成效。
原来越弱的人可能变化得就越明显，越迅速，这样你总能够有成就感，对拳术的理解与热爱也自然会非同一般。
而那些身强力壮者反而可能不如你从拳中得到的东西多，最后算起总帐来，体弱者反倒因祸得福了。就像龟兔赛跑，最后龟反而胜出，是一个道理。
拜良师，访益友，为学拳之必须，也是必须用心解决的问题。
着名数学大师陈省身在接受采访时坦言，自己之所以成功不是因为勤奋，而是一半靠天分，一半靠运气。
大师就是大师，讲真话，决不浪言欺人。对练拳的人来说运气是什么？
就是一定得有好老师，非物质文化遗产有个显着特点，就是以人为本，个人的特点直接影响到最终的成果。
在这一点上，武术与书法、绘画、戏曲、中医等等都一样。
打同一趟拳，写同一幅字，画同一幅画，唱同一齼戏，看同一个病，一千个人就一定会有一千个样，谁和谁都不会一样。
更何况武术还有个手传身受的问题，口口相传，手手相传，传的是老师自己的体会和经验。
这是光看表演绝对看不出来的，离开了具体的人就什么也没了，这是工厂化的教学无法解决的。所以能否找到个好老师就看你的运气了。
明师者，非有名之师也。现今沽名钓誉，浪得虚名，招摇撞骗，误人子弟者太多。
明师者，明白人也，懂拳，会教。好教练不一定曾是好运动员，好运动员也不一定能成为好教练。
懂拳要真懂，拳理，特点，训练方法，都要全面掌握。会教，要能因人施教，看出你的毛病在哪，找