“学得好的话，少说也能提升2倍，用得精准，没准有5倍！”
说完，将身体如何移动，腰胯如何发力，手臂如何借力一一分解。
本质上跟许多运动一样，都是大肌群带小肌群，聚集更多能量。
道理很简单。
但实操却不容易。
尤其是他这套独门的寸劲，练起来更是有许多细微处要琢磨。
赵逸见简夕绯已经略有小成，很不服气，在一旁反复练习。
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砰——
砰——
砰——
连打几次，沙袋都只扬起了50公分。
看上去跟60公分差得不远，心里却很清楚，这10公分差距非常大，更何况，自己体重比女孩明显占有优势。
简夕绯在旁不住摇头，满脸嫌弃：“还是智力原因……”
“我就不信！”赵逸很倔强。
王霁练，他也在练。
15分钟下来，沙袋幅度却越来越小。
没劲了……
正在休息，只听一声闷响！
余光瞥见旁边那副沙袋高高扬起，接近60公分！
对简夕绯道：“别得瑟了，知道你能！再练两天我肯定超过你！”
凭沙袋扬起的幅度，肯定又是简夕绯干的，在向自己炫耀。
扭头一看……
站在沙袋旁的，竟是王霁！
赵逸揉了揉眼睛，只见王霁扶停沙袋，走回原位，手臂略向后蓄力，脚下猛地往前一送，右拳迅速刺出！
砰——
沙袋高高扬起！
这次飞得更高！
目测超过了60公分！
赵逸朝叶传、简夕绯望去，两人脸上也写满了不可思议。
他们不知道的是，王霁可以直接观察到自己肌肉发力问题。
不仅训练肌肉力量有用，练习出招发力同样有用。
由于有夏医基础，又有自己体检数据，加上时常观察自己训练，王霁对身体机能掌握度很高，超过了80%。
训练时，能直接看出错误点，脑中有明确原因提示。
比旁人观察更快、更准！
叶传暗暗吃惊：“我都用了一个月才入门，他是奇才啊……”
简夕绯张大了嘴：“师父，我学这招用了快一年，